Recensione positiva meritata al 100%. Rispetto ad esperienze passate, per quanto mi riguarda, l'esperienza con Monica si differenzia (in positivo) per molteplici aspetti! 1- Approccio individuale e dettagliato: Sono andato al primo appuntamento in compagnia di un amico, il quale, aveva esigenze e richieste completamente differenti dalle mie. Quando abbiamo ricevuto il piano alimentare, sono rimasto piacevolmente sorpreso del fatto che fossero differenti l'uno dall'altro e strutturati esattamente in base alle specifiche richieste. Questo mi ha dato conferma del fatto che il piano alimentare è fatto su misura, non è un piano prestampato e utilizzato per tutti i pazienti, cosa che, purtroppo, accade spesso (esperienza personale). 2- Diversificazione e varietà di scelta: Il mio piano alimentare è molto vario (come da me richiesto), ma sopratutto per ogni pasto ho la possibilità di scelta tra varie opzioni. Ritengo che questo sia un surplus notevole. Permette di variare gli alimenti e quindi di non avere un piano monotono e ripetitivo (motivazione per la quale, in passato, non portavo a termine il percorso). Con la vasta possibilità ci scelta, le possibili restrizioni, passano in secondo piano e non si ha la percezione di seguire una dieta (nel senso comune utilizzato), ma semplicemente uno stile di vita sano. 3- Individuazione e raggiungimento dell'obiettivo prefissato: Il mio focus era stato impostato sul trasformare la massa grassa in massa muscolare, senza porre particolare attenzione sul peso (perlomeno nella fase iniziale). Il mio obiettivo era quello di modificare la struttura e la forma del mio corpo, senza focalizzarmi solamente sulla perdita di peso fine a se stessa. Posso con fermezza confermare che ho raggiunto il mio obiettivo, senza patire la fame, senza soffrire di violazioni e godendomi ogni pasto! Vorrei porre l'attenzione anche sul fatto che la mia richiesta era di un piano alimentare vegetariano, richiesta che non ha in nessun modo limitato o rallentato il processo. Concludo in breve, per quanto io ne sia capace :), consiglio vivamente Monica se siete alla ricerca di un supporto e di una guida che vi aiuti a raggiungere i vostri obiettivi!

I would really recommend Monica to anyone looking to change their relationship with food to a move positive and fulfilling one! She is very knowledgable about what she does and always listens to your concerns without judgement. The meal plans are also very flexible and easy to follow so you never feel like you are sacrificing.

La dottoressa Monica Antonucci è bella, simpatica ma soprattutto competente e professionale! Con i suoi metodi all'avanguardia aiuta nel raggiungimento dei propri obbiettivi Ho imparato ad alimentarmi in maniera corretta utilizzando svariati ingredienti ma soprattutto senza dover partire la fame! La sua filosofia si basa sulla migliore conoscenza degli ingredienti ma soprattutto di se stessi! Data la bellissima esperienza posso solo consigliarla🙂

Sono davvero contento di avere avuto la possibilita' di conoscere Monica, una professionista seria oltre che una persona squisita. Il piano alimentare che mi e' stato proposto mi ha fatto perdere molto peso senza mai sentire la sempre fastidiosa sensazione di fame. Ho imparato a conoscere i cibi e ad assumerne le giuste quantita'. Ho iniziato a cucinare piu' spesso e ad utilizzare alimenti che mai avrei pensato di mangiare nella mia vita. Nel complesso l'esperienza di cura e' stata piu' che positiva e i risultati mi hanno lasciato stupefatto. Consiglio vivamente a chiunque abbia un rapporto non ottimale con il proprio peso ed il cibo in generale di rivolgersi a Monica. Trovera' una persona competente e capace di fare riflettere e motivare per il raggiungimento dei propri obiettivi. Grazie!!!

Monica was very helpful. Thanks to her I re-learned my eating habits without making food sacrifices. I learned to eat in less quantity but enough intake to keep my energy level high and being confident I would not be starving soon after eating. I liked her pragmatism and realistic approach, with no ephemeral food trends or anything of the sort. I am the living proof that it works!!! Lost in only 2 months around 3kg and 6 centimeters waist in 3 months. Grazie Monica!

Con la dott.ssa Monica ci siamo trovati benissimo, nel corso di questi 11 mesi. Siamo risusciti con calma e spensieratezza a stabilire un ottimo rapporto con il cibo, grazie al piano nutrizionale (perdendo anche quei chili che ci facevano sentire scomodi). Soprattutto imparando a mangiare con regolarità abbiamo tolto dei vizi spiacevoli e mantenuto quelli che ci danno sicurezza e stabilità.

Monica is an exceptional nutrionist, and her method focuses not only on (real) healthy eating, but also on how we relate to food and to ourselves. Monica does not provide diets but food plans with no deprivations. Her approach aims to boost healthy eating as a form of self love rather than punishment. She is truly unique and I can't recommend her enough!